opleiding van de mens

YOGA

Bij Yoga gaat het om flexibeler worden in lichaam en geest, het plezier van bewegen en het ervaren van jouw lichaam en mogelijkheden.

Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen.

Je leert signalen als stress en vermoeidheid eerder herkennen.

Door mijn fysiotherapeutische achtergrond is er een ruim aanbod aan oefeningen voor de wervelkolom (een gebied waar zich over het algemeen makkelijk spanning manifesteert). Je maakt met deze oefeningen ruimte waar het eerst vast zat. Tijdens de les zal aandacht worden besteed aan souplesse, conditie, ademhaling, kracht en ontspanning. Ik maak gebruik van verschillende yogavormen, waaronder Iyengar, Yin, Hatha en Dru yoga.

Voor wie:    Jong en oud, fit of (nog) niet fit.

                Als je benieuwd bent wat Yoga voor jou kan betekenen.

Wanneer:  Woensdagochtend van 9:00 tot 10:00

Waar:       Fysiotherapie praktijk Bredero, Graaf Hendrik III plein 132 Breda.

Kosten:      € 42,- per maand / €110,- per 3 maanden.  Proefles mogelijk.

bredero yoga pose ik_edited_edited_edite

YOGA     IS MAGIC

 Log uit   Check in

.....

  Yoga 

 is

 magic

Wanneer :  Vrijdagochtend van 9:00 tot 10:00

Waar:       Fysiotherapie praktijk Bredero, Mgr. Nolensplein 1, Breda

Kosten:         3 lessen in de maand (dit  i.v.m cursusdagen)

                € 30,- per maand.   Proefles mogelijk. 

Voor wie:    Jong en oud, fit of (nog)                    niet fit. Als je benieuwd                      bent wat Yoga voor                          jou kan betekenen.                          

Wanneer Woensdagochtend van                      9:00 tot 10:00

Waar:       Fysiotherapie Bredero,                        Graaf Hendrik III plein                       132 Breda.

Kosten     € 40,- per maand /                          €110,- per 3 maanden.                    Proefles mogelijk.

                     

Wanneer:   Vrijdagochtend van

                9:00 tot 10:00

Waar      Fysiotherapie Bredero, 

                Mgr. nolensplein,Breda 

Kosten     3 lessen in de maand 

                (dit i.v.m cursus)

                € 30,- per maand.

                Proefles mogelijk. 

Yoga-special  Bekkenbodem

In deze Yoga-special zakken we af naar het bekken.

We hebben ruim de tijd.............. 2 tot 2 en een half uur uur om het bekken en het gebied rondom, beter te leren kennen.

Aan de hand van yogahoudingen, meditatie en een klein deel theorie krijg je meer contact met je bekken en leer je de kracht, de mogelijkheden en de zachtheid van je bekken kennen. daarnaast leer je, hoe vanuit je bekken je wervelkolom kan beschermen tijdens bewegen.

 

Wanneer: Data volgen nog.

Waar:      Mgr. Nolensplein1, Breda.

Duur:        2 uur

Kosten:     € 40,-

Zie andere Yoga-specials:

Yoga-special

Bekkenbodum

Yoga-special

Hart

Yoga-special

wervelkolom

Yoga-special

zonnevlecht