YOGA
​
Bij Yoga gaat het om flexibeler worden in lichaam en geest, het plezier van bewegen en het ervaren van jouw lichaam en mogelijkheden.
Je krijgt inzicht in de wisselwerking tussen denken en voelen.
Je leert signalen als stress en vermoeidheid eerder herkennen.
Door mijn fysiotherapeutische achtergrond is er een ruim aanbod aan oefeningen voor de wervelkolom (een gebied waar zich over het algemeen makkelijk spanning manifesteert). Je maakt met deze oefeningen ruimte waar het eerst vast zat. Tijdens de les zal aandacht worden besteed aan souplesse, conditie, ademhaling, kracht en ontspanning. Ik maak gebruik van verschillende yogavormen, waaronder Iyengar, Yin, Hatha en Dru yoga.
​
Voor wie: Jong en oud, fit of (nog) niet fit.
Als je benieuwd bent wat Yoga voor jou kan betekenen.
​
Wanneer: Woensdagochtend van 9:00 tot 10:00
Waar: Fysiotherapie praktijk Bredero, Graaf Hendrik III plein 132 Breda.
Kosten: € 42,- per maand / €110,- per 3 maanden. Proefles mogelijk.
YOGA IS MAGIC
Log uit Check in
.....
Yoga
is
magic
Wanneer : Vrijdagochtend van 9:00 tot 10:00
​
Waar: Fysiotherapie praktijk Bredero, Mgr. Nolensplein 1, Breda
Kosten: 3 lessen in de maand (dit i.v.m cursusdagen)
€ 30,- per maand. Proefles mogelijk.
Voor wie: Jong en oud, fit of (nog) niet fit. Als je benieuwd bent wat Yoga voor jou kan betekenen.
Wanneer: Woensdagochtend van 9:00 tot 10:00
Waar: Fysiotherapie Bredero, Graaf Hendrik III plein 132 Breda.
Kosten: € 40,- per maand / €110,- per 3 maanden. Proefles mogelijk.
Wanneer: Vrijdagochtend van
9:00 tot 10:00
Waar: Fysiotherapie Bredero,
Mgr. nolensplein,Breda
Kosten: 3 lessen in de maand
(dit i.v.m cursus)
€ 30,- per maand.
Proefles mogelijk.
Yoga-special Bekkenbodem:
​
In deze Yoga-special zakken we af naar het bekken.
We hebben ruim de tijd.............. 2 tot 2 en een half uur uur om het bekken en het gebied rondom, beter te leren kennen.
Aan de hand van yogahoudingen, meditatie en een klein deel theorie krijg je meer contact met je bekken en leer je de kracht, de mogelijkheden en de zachtheid van je bekken kennen. daarnaast leer je, hoe vanuit je bekken je wervelkolom kan beschermen tijdens bewegen.
Wanneer: Data volgen nog.
Waar: Mgr. Nolensplein1, Breda.
Duur: 2 uur
Kosten: € 40,-
​
​
​
